这么奇葩的睡眠法你也信？

• 来源期刊: 上海后勤
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 个人卫生 保健知识 健康
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: R338.63

摘要

炎热的天气让人昏昏欲睡，很多人发出感慨，怎么睡都睡不够，太耽误工作和学习了。于是网上开始流传起一种“达·芬奇睡眠法”。据传，达·芬奇每工作4小时就去睡15—20分钟，这样一天下来，只需睡2小时左右，能余下大把时间从事创作，并保持充沛的精力。这是真的吗，这种睡眠方法真的靠谱吗？