择食而食

• 作者: 江春月
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 维生素C 胶原蛋白 皮肤 质地 水果 橙汁 食用 饮食
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 分类号: TS59

摘要

橙子的维生素C含量高，这种多汁的水果还含有大量的能让皮肤保持紧密质地的胶原蛋白。在早餐时食用一个鲜橙的效果要优于喝橙汁。细胞的更新是在皮肤深层中发生的，这就让很多营养专家认为健康的饮食是延缓皮肤衰老的最佳办法。