抗衰延寿的药粥

• 作者: 高原红
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 营养药粥
• 页码范围: 36-38
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

胡麻粥 原料:胡麻60g,粳米100g. 制作:将胡麻去皮蒸熟,微火炒香研烂,与粳米煮粥,煮至粥汁黏稠为度.另一种方法,胡麻不去皮蒸,用文火炒香,研末,粥熟时撒入锅内拌匀即成. 功效:滋阴,抗衰老.适用于秋季肝肾虚者. 芦笋海参粥 原料:鲜芦笋150g,海参15g,粳米90g,胡萝卜、生姜、精盐、味精、料酒、菜油、麻油各适量.