24式太极拳对女大学生体质健康影响的实验研究

• 作者: 于克威 张弘 赵茜
• 来源期刊: 中华武术(研究)
• 学科: 体育
• 关键词: 24式太极拳 体质健康 大学生
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 36-38
• 页数: 3页
• 分类号: G852.11

摘要

本研究运用文献资料法、实验法、数理统计法等,通过24式太极拳对不同组别女大学生体质健康的影响进行实验研究,研究认为:(1)在相同运动内容、运动强度和运动时间的24式太极拳干预下,低身体素质组女大学生在体质健康方面得到了显著改善;(2)中、高身体素质组中的女大学生由于具有了良好的身体素质基础,体质健康指标改善幅度较小。建议高校通过24式太极拳对女大学生进行干预的同时,应考虑女大学生身体素质差异性对锻炼效果的影响,要兼顾个体差异,从而达到锻炼效果最大化的目的。