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四个"自己"筑就健康路
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摘要：
我55岁退居二线,那时的身体糟糕透了,脸色苍白,骨瘦如柴,走路摇摇晃晃.23年后,我身体大变,气色好,精气足,吃饭有味,走路有劲,给"老年体协"的朋友讲"保健课"2小时一点儿不累.我的身体变化如此之大并非一朝一夕的事,而是经历了四个漫长的阶段.
1.武装自己.我在教育战线工作了35年,由于身体太差,退居二线的第二年决定进行人生的转型,由教育型转变为医学保健型,对先天不足的身体进行后天的自调.
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健康指南
主办单位：
中国老年保健医学研究会
出版周期：
月刊
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
开本：
出版地：
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
6854
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