“非暴力”拜日式

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 哲学
• 关键词: 非暴力 空间感 距离
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 102-104
• 页数: 3页
• 分类号: B848.6

摘要

从山式开始，我们每一次来到垫子前端的时候，要让你的双脚和垫子前端留有一脚长的距离。在这个距离中，我们其实是找到一种“空间感”。从我们自身来设定这个“空间感”的话，其实就是，当我们进行每一个体式时，如果我们能够做到10分，那我们可以让自己的身体回到8-9分的一个安全状态。