4类食物适合睡前加餐

• 作者: 牟利宁
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

糖友睡前合理加餐是维持血糖稳定,避免夜间低血糖的必要措施. 4种情况需要睡前加餐 1.晚餐减少主食、控制总能量,睡前有明显饥饿感. 2.注射胰岛素的糖友,有意识将晚餐的1/3食物改在睡前吃,或睡前有明显饥饿感时需加餐. 3.运动后,加速了胃的排空,消耗了更多的能量,睡前有明显饥饿感.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	牟利宁		10	207	4.0	10.0