生活方式健康,每个人都可以多活几年

• 作者: 张田勘
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现在中国人均预期寿命已经从1981年的67.9岁提高到2016年的76.5岁.由于地区发展不平衡,目前上海、北京等地的人均预期寿命均已超过80岁,成为中国内地人均预期寿命最高的地区.此外,中国人均预期寿命超过70岁的有26个省(市、区). 本文所指的生活方式其实非常简单,就是不吸烟不喝酒不酗酒和以运动来控制肥胖,只要这几个方面做到了做好了,就不只可以多活几年,甚至可以多活几十年.