熬夜影响健康怎么办?

• 作者: 李小林
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 16-18
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

熬夜是现代社会人的通病.据调查,中国近6成的人常在深夜11点到凌晨1点入睡,46.61％的人在早上7点前就已起床.熬夜和不规律的饮食影响健康,不仅出现在业务多、应酬频、压力大的“社会人”身上,而且也常出现在大中小学生中.