喝水的最佳温度

• 作者: 卢士军
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 健康提示
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

平日里常常听到“多喝热水”的嘱咐,可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水.温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事,一定要把握好度. 35℃温水让肠道更舒适 晨起喝杯温开水,能帮胃肠道减负.而且,温开水能帮助缓解便秘,降低脑梗死、心肌梗死的发病率,还能帮助吸收早餐中的营养.因此,清晨起床后,一定记得喝1～2杯(200～400毫升)温开水.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	卢士军		10	27	3.0	5.0