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摘要:
【睡前喝半杯水防心梗】研究显示,人在睡眠状态,平均一晚上要排出450毫升水。如果整夜不喝水,血液粘稠度会增加,易导致血栓形成,诱发心血管疾病。睡觉前及起夜时适当喝水,有助血液循环。注意也不要喝太多,半杯即可,否则造成频繁起夜,影响睡眠。
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文献信息
篇名 健康养生
来源期刊 广东农村实用技术 学科 工学
关键词 养生 健康 睡眠状态 血液循环 心血管疾病 血栓形成 喝水 粘稠度
年,卷(期) 2018,(7) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 56-56
页数 1页 分类号 TS971
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研究主题发展历程
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养生
健康
睡眠状态
血液循环
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喝水
粘稠度
研究起点
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期刊影响力
广东农村实用技术
月刊
广东天河区金颖路31号五山广东省农科院农
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