心理也一样是可以锻炼的

• 作者: 卓然
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 心理保健
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

心理健康越发受到全社会的关注.美国著名心理学家爱德华·琼斯明确指出,和锻炼身体一样,我们的心理也需要下苦功“锻炼”的.从本质上来说,心理锻炼,其实是一种修炼学习的过程,主要包括以下内容.