备孕期间这样吃

• 作者: 李百花
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 食疑解惑
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

网友故事 网友ID:乔乔,年龄:29 和大家分享我备孕的营养安排,已测出怀孕 年近30岁,抱着顺其自然的态度开始想要宝宝 可我的身体下半身总感觉凉,怕冷耐热.少女时月经半年才来一次,大学毕业后经过老中医调理月经才相对规律,但是日子也不准,总拖后.结婚后月经变得更少,颜色暗,时间短处于营养考虑,在想要宝宝之后,我开始注意从生活和饮食两方面进行调整.首先在每次月经前一星期左右,每天早上泡一杯黑糖姜母茶,趁热喝下去.然后一星期泡两次澡,有时候放浴盐,更多的时候什么都不放浴盐是姜系列的,能活血?

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李百花	北京大学第三医院营养部	14	46	3.0	6.0