延缓衰老,路在脚下——启动达尔文进化密码

• 作者: 克里斯·克劳利
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

许多人下意识地认定自己会变老并死去,对生活质量逐渐恶化听之任之.这种观念完全错误.实际上,人们在变老后会好好地活上很长时间,因此得让生命的最后三分之一过得精彩.我们不应容忍"正常衰老"伴随的疾病与虚弱,而应争取健康优雅地老去,并获得真正的快乐. 这是一场单人作战的战斗,从现在就开始吧.