不要让坏习惯摆布你的人生——读古川武士《如何戒掉坏习惯》

• 作者: 孟露窈
• 来源期刊: 农家书屋
• 学科: 社会科学
• 关键词: 坏习惯 武士 人生 江西人民出版社 习惯培养 主动权 研讨课 个人
• 年，卷（期）: njsw_2018,（5）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: C913.1

摘要

拖延症,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯,无从下手怎么办？《如何戒掉坏习惯》是由江西人民出版社出版的,作者古川武士认为人要想真正改变自己,＂习惯培养＂很重要,因此独立开创了习惯培养理论与思想。以习惯培养为主题举办了大量面向个人的公开研讨课。