美国《预防》杂志:走路20分钟血糖就会下降

• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

走路是最佳运动 走路锻炼是现代生活中较常采用的一种健身方式,因为符合人体运动规律,也被世界卫生组织称为最佳运动. 走路简单,无需特殊的动作、场地、器械;无论在公园、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行;非常适合中老年人以及“三高”患者.