养生实践保延年

• 作者: 江福璋
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 养生保健实录
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年86岁,是一位高级建筑工程师.1992年退休时,全身都是病,老伴说我最多活5年.但我还不想死,从此开始养生保健的学习和实践.经过20多年的实践,身体一天天的好起来,老病好了,新病也不生了,达到了健康的标准.下面就谈谈我是怎样保健养身,达到健身祛病、延缓衰老的目的的.