中老年人需要补充哪些营养

• 作者: 鲍捷
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

伴随着年龄增长,身体对营养素的需求也在不断变化.英国营养学家罗布?霍布森和心理学家梅格?阿罗尔在英国《每日邮报》刊文称,每隔10年,日常饮食就应进行相应的调整,以促进身心健康.那么,中老年人如何根据年龄特点,有重点地调整自己的食谱呢?