这八大顶级食物是营养冠军人人吃得起!

• 作者: 隋瑜林
• 来源期刊: 启迪与智慧：成人版（上）
• 学科: 农学
• 关键词: 军人 营养 食物 维生素C 鲜枣 胆汁酸 胆固醇 胆结石
• 年，卷（期）: qdyzhs_2018,（4）
• 页码范围: 86-87
• 页数: 2页
• 分类号: S828.5

摘要

鲜枣：维生素C第一 鲜枣中含有丰富的维生素C（每百克含380毫克），可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。