腰胯易疼痛 运动帮康复

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

日常生活中,大家都有过这样的经历:长时间保持弯腰姿势做家务或者玩游戏,当时起身可能没有什么感觉,但是接下来若是一个姿势不对,后背下部就会突然钝痛或是刺痛,至少要疼上几天甚至几周. 下背痛通常是指背部肋骨下缘以下部分的疼痛,好发于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,也就是我们常说的“腰痛”.