坐位体前屈的训练方法

• 作者: 韩立霞
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 坐位体前屈 训练方法 测试仪 关节活动 背部
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 4-5
• 页数: 2页
• 分类号: G804.49

摘要

坐位体前屈是在室内,使用电动测试仪进行测试。考试时,考生直角坐,两腿伸直,两脚脱鞋平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试仪的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留一位小数。该项目表现的是人体大腿后侧和内侧、腰腹部、背部及肩部关节活动幅度和范围的大小。

作者信息

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1	韩立霞		2	0	0.0	0.0