揭秘42岁神崎惠女士的『美丽秘诀』

• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 总力特辑
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

神崎惠女士每天是从5点开始的,非常有规律,『有稳定的作息,决定好时间分配,保持身体状态和体型也会更容易』. 她每天不能少的功课一定就是喝水和泡澡,以及在镜子前面360度检查自己的身体.『即便是觉得有一点'不对劲',也会通过饮食控制等方式进行调整』.此外,如果一直处于压力太大的状态,会让身体一起加速衰老,『我一直都会给自己至少15分钟的独处时间,进行调整,令心情平和』.