养肾就是养命肾强命才强

• 作者: 史锁芳
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 中医药防治
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,肾藏生殖之精与五脏之精,决定了人体的生殖能力与发育程序.肾精可转化为肾气,肾气充足,则身体强壮、头脑聪慧,即便是到了老年,也依旧步履矫健、精神矍铄.若是肾气虚,肾精不足,必将体弱多病不得长寿.所以对中老年人来说,养生保健离不开养肾. 日常养肾,首先要分辨肾阴和肾阳,辨别是肾阴虚,还是肾阳虚,或肾精虚?只有分清阴阳,才能更好地养肾,使肾不虚、身强壮.