怕冷吃点葡萄干

• 作者: 李艳鸣
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

葡萄干香甜可口,营养也很丰富,营养含量高于鲜葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血,预防寒冷. 含铁丰富许多女性,尤其在冬天,常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李艳鸣		182	2	1.0	1.0