会睡觉才能睡好觉

• 作者: 孙洪强
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 医学科普话题
• 页码范围: 8-10
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

人们要在睡眠上花费人生中约三分之一的时间,却很少认识到健康睡眠的重要性和睡眠疾病的危害性.不少人误认为失眠、夜间腿抽筋、打鼾、梦语、夜惊以及贪睡等疾病信号是正常现象,即使夜夜遭受困扰,也没有意识到这是睡眠障碍,直至严重影响了工作、生活,才寻求治疗.因此,了解有关睡眠障碍的正确知识及应对策略非常有必要.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙洪强	北京大学第六医院睡眠医学科	17	72	6.0	8.0