按压穴位缓解眼疲劳

• 作者: 刘莉莉
• 来源期刊: 老同志之友：下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 疲劳 穴位 老年人 保健知识
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

几个简单的穴位按压方法，可以有效预防和缓解干眼症和眼部疲劳。睛明穴：闭目按压。单手食指和拇指对压，每次持续3～5秒，按压3分钟，力度适中，以眼睛微微湿润为佳。