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学习压力来了,该怎么办?
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摘要：
1 认识压力.我们要认识到有压力并不一定是坏事,我们可以化压力为动力.心理学研究表明只有在压力适中的情况下,我们才能达到效率最佳.所以,我们一定要选择适合自己的目标.既不能太高也不能太低,目标太低,我们会没有热情,没有奋斗的斗志,或许到最后也因为没有努力而错过;太高,因为太难,压力太大,精神过于紧张,导致学习效率下降.而难度适中的目标,对自己不是太难,也会有挑战性,激起斗志.
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期刊影响力
心理与健康
主办单位：
中国心理卫生协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1005-7064
CN：
11-3387/R
开本：
大16开
出版地：
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
邮发代号：
82-582
创刊时间：
1994
语种：
chi
出版文献量（篇）
6986
总下载数（次）
3
总被引数（次）
171
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