科学睡眠防“春困”

• 作者: 王荣华
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠 科学 生理反应 气候变化 生理机能 暂时性 季节性 皮肤
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

春风和煦,万物复苏,人们迎来了明媚的春天。可是自从天气逐渐转暖,不少人却常感到懒洋洋,明明晚上睡得还行,白天仍萎靡不振,昏昏欲睡,这就是人们所说的＂春困＂。为什么会发生春困呢？主要原因是人们的生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性的生理反应。在寒冷的冬天,人的皮肤和皮肤浅层的血管逐渐收缩,汗腺和毛孔也随之闭合.