练练“亚洲蹲”，增强下肢灵活性

• 作者: 王会儒
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 亚洲人 蹲姿 活性 下肢
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: R512.91

摘要

“亚洲蹲”成为近期热点话题最近，“亚洲蹲”在朋友圈火起来了。所谓“亚洲蹲”，是亚洲人吃饭、室外休息和如厕时经常采用的蹲姿（如图1）。下蹲时双膝分开约与肩同宽，双脚完全着地，臀部贴近脚跟，安稳舒适地蹲着;

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王会儒	上海交通大学体育系	60	210	6.0	14.0