小儿推拿呵护孩子健康成长(四十五)——宝宝晚上总是哭,影响睡眠怎么办?

• 作者: 丹茜 刘文可 尚可新 王悦 郑园园
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 小儿推拿
• 页码范围: 42-45
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

大部分家长应该都知道宝宝睡眠的重要性,足够的睡眠是宝宝健康的重要保证.睡眠能够促进生长发育,因为宝宝的生长发育有赖于脑垂体分泌生长激素,而生长激素只有在睡眠时才分泌,清醒时则处于停止状态.要想让宝宝长得快,除了注意营养以外,更重要的是让宝宝睡得好、睡得足.充足的睡眠还可以促进宝宝的智力发育,拥有足够睡眠的宝宝在记忆力、创造力等方面自然会比较出色.英国《自然神经学》杂志刊登的一项研究结果也指出,睡眠不足会破坏脑部负责近期学习记忆的海马神经区域.