夏季增肌减脂的秘诀

• 作者: 陈伟
• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 体育
• 关键词: 夏季 健身房 减重
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: G812.4

摘要

“五月不减重，六月徒伤悲”。有的老师临近初夏就纷纷着慌了。许多人开启了健身房模式，有些人则开始一年一度的饿肚子模式，然而一冬天长出的“肉肉”又哪里容易去除．．许多人呈现“减5斤长10斤，祛10斤长20斤”的悠悠球效应，着实痛苦，并且这种饥饿式减重对于健康相当不利。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈伟	北京协和医院肠外肠内营养科	149	507	12.0	21.0