哪些行为伤及肝、肾、胃?

• 作者: 荣玫
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 所属期刊栏目: 营养学堂
• 页码范围: 23-25
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

伤肾行为 吃太好.一项为期11年、涉及3121名女性参试者的研究发现,富含红肉、加工肉食、饱和脂肪和甜食的饮食模式会增加肾功能减退危险.如涮肉吃多了也伤肾,涮菜中豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,涮肉的汤汁中嘌呤含量很高. 吃太咸.我们每天从饮食中摄取的盐分,95％是由肾脏代谢掉的.摄入太多,会加重肾脏负担,导致肾脏功能减退.