健康养生

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 工学
• 关键词: 健康饮食 养生 多样化 食物 膳食 粥
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: TS219

摘要

【每天建议吃12种以上食物】很多人一说起清淡饮食，就认为是白粥、白饭，加点青菜。但实际上健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。