练瑜伽，今晚睡个好觉

• 作者: 钱亚莉
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 睡眠障碍 现代社会 睡眠剥夺 流行病 咖啡因 受访者
• 年，卷（期）: jym_2018,（4）
• 页码范围: 98-98
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

众所周知，睡眠障碍（如失眠）在充满压力、靠咖啡因驱动的现代社会中是一种较为普遍的“流行病”。近期的一项调查发现，英国是世界上睡眠剥夺人数最多的国家，有多达37％的受访者报告他们经常无法获得充足的睡眠。