春日养生要疏肝

• 作者: 顾拉风
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 穴位
• 页码范围: 92
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1 太冲穴 位置:足背上方第1、2跖骨接合部的凹陷处 方法:足浴后,以大拇指指端,由太冲穴往脚踝下方推揉,直到感觉温热、酸痛,每天按压3～5分钟 作用:降肝火,清明目,好心情 2 合谷 位置:手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧中点处 方法:用拇指指腹垂直按压合谷穴,每次1～3分钟,每天1次 作用:调和气血,缓解脑部压力 3 足三里 位置:在小腿前外侧,外膝眼下四横指处,胫骨前缘 方法:一边吐息,一边拍打足三里穴,左右各36次,每天重复3次 作用:调理脾胃,缓解肝郁带来的肠胃不适