零食吃对亦养生

• 作者: 聂勇
• 来源期刊: 心血管病防治知识（科普版）
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 食疗养生
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

营养专家都说要少吃零食,不过选对零食也能养生,下面就是一些健康级别的零食. 红枣——抗疲劳乏力疲劳时人们爱吃甜食,升糖指数较低的红枣是很好的选择,不会导致血糖猛升 红枣可与坚果一起食用,以增强饱腹感. 樱桃干——防治痛风樱桃中富含花青素,对关节炎、痛风具有很好的治疗效果.美国密歇根大学一项近期研究发现,富含樱桃的饮食可使炎症降低50％.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	聂勇		1	0	0.0	0.0