饮食注意四点大脑更年轻

• 作者: 卜庆萍
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 生物学
• 关键词: 合理饮食 大脑 相互诱导 神经活动 植物神经 神经中枢 记忆力 兴奋
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: Q42

摘要

人人都渴望拥有年轻的大脑，但随着年龄的增长，很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“人脑反应迟钝”……要想让大脑保持年轻，合理饮食至关重要。食不过量 经常吃太多，体内的血液大部分调集到肠道，以供消化所需。而大脑神经活动的一条重要规律是兴奋与抑制相互诱导，若主管胃肠消化的神经中枢——植物神经长时间兴奋，人脑的相应区域也会兴奋，这必然会抑制语言、思维、记忆、想象等区域，导致出现肥胖和“大脑不管用”现象。