落枕急救穴

• 作者: 袁苗
• 来源期刊: 健康时尚
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 穴位
• 页码范围: 88
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一觉醒来脖子疼,落枕了!原因往往是睡姿不佳,外感风寒湿邪,使得静脉气机不利、拘急不舒、气血瘀滞所致.所产生的颈部强直疼痛,轻者一天就会消失,重者三五天也不见彻底好转.如何加快落枕后的恢复速度,你可以根据图示及文字压揉以下几个穴位. 1 风池穴 位置:在枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,大致与耳垂齐平. 方法:用两拇指指腹,分别按住两侧风池穴,先点按2分钟,再向外压揉2分钟. 作用:缓解颈部疼痛、眼结膜充血、头痛等症状.