天然食物——大自然的健康馈赠(上)

• 作者: 樊蔚虹
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 35-36
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

天然食物中含有对人体健康有益的成分,如维生素、矿物质、必需脂肪酸、必需氨基酸,这些都是我们熟知的.然而,还有一些我们并不熟知但是对人体非常重要的物质,它们虽然不是营养素,对人体也并不是必需的,但是它们对人体健康的影响堪比营养素,不仅促进健康,还能预防疾病,增强免疫系统功能,保持内分泌系统稳定.但它们并不能在人体中储存,必须依靠食物摄入.