身体僵硬是衰老的标志吗?

• 作者: 张欢欢
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 所属期刊栏目: 康医生信箱
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

康医生: 你好!不少老年人总说:“老胳膊老腿,身体还僵硬,不中用了.”为什么上了岁数身体会变得僵硬?又该如何应对? 北京 李先生 李先生: 你好!身体变僵硬、紧绷是衰老的一种正常表现,关节就像上了锁一样,还伴有酸痛感、麻木感.这一方面是因为年龄增长,钙质流失,骨胶原含量降低,骨骼脆性增加,另一方面,则是肌肉萎缩,弹性下降,容易疲劳,肌肉耐力和柔韧性减退,体适能下降等综合原因所导致的结果.