按这<em>6</em>条建议吃饭,餐后血糖不高

• 作者: 郭玉佩
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1主食 食物多样化,选择粗细搭配,每餐必须有主食,并且不要低于1两(50克),这是指生重. 主食中除了大米、白面外,适量选择全谷类制品,推荐二米(大米、小米)饭、杂豆饭(大米与糙米、杂粮、杂豆等搭配食用),不要吃得太精细,因为食物加工越细,熬制时间越长,食物升血糖的速度就越快,可食用全谷面、荞麦面、高粱面、豆面等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭玉佩	河南省济源市人民医院肾病内分泌科	14	8	1.0	2.0