世界卫生组织：言出必行，增加身体活动量

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 身体活动量 世界卫生组织 风险因素 心血管疾病 跑步活动 增进健康 糖尿病 成年人
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R49

摘要

近日，世界卫生组织（简称WHO）举行“言出必行，增进健康”的步行和跑步活动，提倡增加日常活动量。缺乏身体活动是全球十大死亡风险因素之一，是心血管疾病、癌症和糖尿病等的重要风险因素。目前，全球四分之一成年人身体活动不足。为此，WHO提出身体活动量建议：①5-17岁儿童和青少年，每天至少进行60分钟中到高强度身体活动，每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动。