屯好装备过日子家庭训练器材采购指南

• 作者: 周铭
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 采购指南 训练器材 家庭 装备 运动器材 肌肉力量 健身房 柔韧性
• 年，卷（期）: jym_2018,（5）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G80-05

摘要

如果你不习惯于健身房里嘈杂的环境，家中的空间又足够，就可以考虑在家中配备一些运动器材。配置得当的家庭健身房，同样能增强耐力，提高肌肉力量和改善身体的柔韧性。