驾驭好“五驾马车”过健康品质生活

• 作者: 柳会芬
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 病友经验谈
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织曾提出“五快三良”,用来衡量一个人的身心健康状况.“五快”指的是:食得快、睡得快、便得快、说得快、走得快.“三良”指的是:良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系.这是因为“五快”能在很大程度上反映一个人的大脑、四肢、免疫、消化等功能;“三良”则可考查人的心理健康.