心情不好吃甜食 可能越吃越忧郁

• 作者: 张耀文
• 来源期刊: 北方人
• 学科: 工学
• 关键词: 高盐食品 巧克力 腌制食品 碳水化合物 多巴胺 食盐摄入
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 51-52
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

'如果心情不好,就来一份甜品.'毫不夸张地说,甜食根本是女孩们的最佳伙伴,心情好或不好时都可以吃甜食,为的就是让自己的心情更好。然而最近却有研究发现,常吃甜食者反而容易出现'忧郁'的症状,这种说法显然和过去大家的观念大相径庭。关于甜食,我们所不知道的'忧郁风险'究竟有多大?你今天超标了吗?果糖摄取过量影响青少年脑部导致焦虑芒果千层酥、抹茶冰激凌、牛奶巧克力……对于甜食,很多人都难以抗拒。