六招儿走出亚健康

• 来源期刊: 乡音
• 学科: 哲学
• 关键词: 亚健康 平衡心理 知足常乐 助人为乐 心理平衡 人际交往 心理压力 人体健康
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: B821

摘要

春季养生防病,走出亚健康,要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招儿的具体内容。平心平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪,做到知足常乐,助人为乐,自得其乐。在工作、生活和人际交往中保持心理平衡,能有效缓解心理压力。古人曰：＂忧则伤身,乐则长寿＂,精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。