把运动当成终生必修课

• 作者: 张洪军
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2018,（4）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生命在于运动.运动是你身边免费的良医、良方,合理运动就是方子里的良药.它能防治糖尿病、高血压、肥胖等数十种疾病.世界卫生组织指出:“静坐少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素.”遗传是无法改变的因素,而“静坐少动”这种不良生活方式应加以改正.