马烈光养生之悟 自静其心延寿命

• 作者: 马烈光
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 体育
• 关键词: 中医养生 寿命 《黄帝内经》 第一要务 思想高度 强调 静养
• 年，卷（期）: hrsk_2018,（9）
• 页码范围: 78-78
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

中医养生特别强调养心调神,并将其列为养生第一要务。然而,在当下纷繁芜杂的信息扰动中,人之＂神＂常处于易动难静的状态。所以,要真正做到＂自静其心＂是非常不容易的,必须从思想高度认识清楚,才能克服＂心如猿,意如马,动而外驰＂的各种干扰。早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出＂静则神藏,躁则消亡＂,强调人之心神总宜静,清静养神特别重要。

作者信息

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1	马烈光		13	0	0.0	0.0