水中高强度间歇式锻炼

• 作者: 藏恒佳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 强度 运动项目 健身场馆
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 页码范围: 130-131
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

作为一种非常受欢迎的地面运动项目，高强度间歇式锻炼（HIIT）已经盛行了至少十多年的时间。然而，目前它正在向水上活动的形式过渡，在全美各地的健身场馆里悄然兴起。