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摘要:
1为什么一定要按时吃饭1混合食物的胃排空时间为4~5小时,建议两餐间隔时间以4~6小时为宜.特别是早餐,距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上,此时体内储存的糖原已经消耗尽了,应及时补充,否则可能出现血糖过低.研究表明,早餐吃得不合理导致能量和营养素不足,很难从午餐和晚餐中得到补充,还会加重糖尿病病情.
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篇名 做到这7点,越吃血糖越稳
来源期刊 糖尿病之友 学科
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年,卷(期) 2018,(6) 所属期刊栏目
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